ドライバーショットで
「思い切り振っているのに飛ばない」
「ヘッドスピードが上がらない」
そんな悩みを持つゴルファーは少なくありません。
その原因の一つとして多いのが
トップの浅さです。
トップとは、バックスイングの最も高い位置のことです。
このトップの位置が浅いと、クラブを加速させる距離が短くなり、ヘッドスピードが上がりにくくなります。
逆にトップがしっかり作れると、
スイングの可動域が広がり、クラブを大きく加速させることができます。
ただし、単に大きく振れば良いというわけではありません。
飛距離アップには「正しいトップ」を作ることが重要です。
1 トップが浅くなる原因
トップが浅くなる原因はいくつかあります。
多くの場合、次のような動きが関係しています。
・腕だけでクラブを上げている
・体の回転が少ない
・肩が十分に回っていない
・力んでスイングしている
腕だけでクラブを上げてしまうと、
クラブは高く上がっても、体の回転が少ないトップになります。
この状態ではスイングのパワーが生まれにくく、
ヘッドスピードも上がりません。
飛距離を出すためには、
腕ではなく体の回転でトップを作ることが重要です。
2 飛距離を生むトップの形
飛ばす人のトップには、いくつかの共通点があります。
・肩がしっかり回っている
・背中がターゲット方向を向く
・右足に体重が乗る
・腕と体が同調している
この形が作れると、
スイングの可動域が大きくなります。
トップが深くなることで、
クラブが動く距離が長くなり、
ダウンスイングでクラブを加速させる時間が増えます。
その結果、ヘッドスピードが上がり、
飛距離アップにつながります。
3 トップを深くするためのポイント
トップを深くするためには、
次の3つのポイントを意識することが大切です。
①肩をしっかり回す
バックスイングでは、
肩の回転が重要です。
肩を回すことで、
自然にトップが深くなります。
目安としては、
背中がターゲット方向を向く程度の回転です。
②右足に体重を乗せる
トップでは体重が右足に乗っている状態が理想です。
体重が右に乗ることで、
体の回転が大きくなります。
逆に体重が中央のままだと、
トップが浅くなりやすくなります。
③腕だけで上げない
腕だけでクラブを上げると、
トップの形が崩れます。
体の回転と腕の動きを同調させることで、
スムーズなトップを作ることができます。
4 トップを大きくしすぎない
トップを深くすることは重要ですが、
無理に大きくしすぎる必要はありません。
無理なトップになると
・バランスが崩れる
・タイミングが合わない
・ミート率が下がる
という問題が起こります。
大切なのは
体の回転で自然に作られたトップです。
自然なトップができると、
スイングの流れもスムーズになります。
まとめ 飛距離アップにはトップの回転が重要
トップはスイングのパワーを作る重要なポイントです。
ポイントは次の通りです。
1 肩をしっかり回す
2 体重を右足に乗せる
3 体の回転でクラブを上げる
4 無理に大きくしすぎない
この4つが整うことで、
トップが自然に深くなり、
スイングの効率が高まります。
飛距離アップのためには、
トップの形を見直すことが大切です。
正しいトップが作れると、
ドライバーショットの飛距離は大きく変わります。
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