「以前より飛ばなくなった」
「思い切り振っているのに飛距離が伸びない」
このような悩みを持つゴルファーは多いです。
飛距離アップの方法を探す方は多いですが、
実はその前に確認したいことがあります。
それは飛距離を落としてしまうスイングの癖です。
知らないうちに飛距離をロスする動きをしていると、
どれだけ強く振ってもボールは飛びません。
今回は、多くのゴルファーがやってしまいがちな
「飛距離を落とすNGスイング」を紹介します。
1 力みすぎている
飛ばそうとすると、
腕や肩に力が入る方が多いです。
しかし力んだスイングは
・スイングスピードが落ちる
・体の回転が止まる
・ミート率が下がる
という問題が起こります。
飛距離アップには
「脱力 → 加速」の順番が重要です。
力を入れて振るのではなく、
体の回転でクラブを振る意識が大切です。
2 腕だけで振っている
飛距離が出ないスイングの多くは、
腕主体のスイングになっています。
腕の力だけでクラブを振ると
・ヘッドスピードが上がらない
・方向性が不安定になる
・ミート率が下がる
という状態になります。
飛ばしている人は、
体の回転でクラブを振っています。
下半身 → 体幹 → 腕 → クラブ
この順序が整うことで、
スイングのパワーが生まれます。
3 トップから急いで振る
飛ばそうとすると、
トップから一気に振り下ろしてしまう方が多いです。
しかしトップから急ぐと
・腕が先に動く
・体の回転が遅れる
・クラブが外から下りる
という動きになります。
飛距離を出すためには、
トップから急がず、
下半身から動き出すことが重要です。
この順序が整うことで、
クラブヘッドは自然に加速します。
4 体の回転が止まる
インパクトで体が止まるスイングも、
飛距離を落とす原因になります。
ボールを当てにいく動きが入ると、
体の回転が止まり、
クラブのスピードも落ちてしまいます。
飛ばしている人のスイングは、
インパクトの後も体が回り続けています。
フィニッシュまで振り切ることが、
ヘッドスピードを最大にするポイントです。
5 芯に当たっていない
飛距離を大きくロスする原因の一つが、
ミート率の低さです。
フェースの芯を外すと、
ボール初速が大きく落ちます。
その結果
・弾道が弱くなる
・飛距離が伸びない
という状態になります。
ミート率を高めるためには
・前傾角度をキープする
・体の回転で振る
・スイングのバランスを整える
この基本が重要です。
まとめ 飛距離アップはNG動作を減らすことから
飛距離を伸ばすためには、
特別なスイングを身につける必要はありません。
まずは飛距離を落としている動きを減らすことが大切です。
ポイントは次の通りです。
1 力みすぎない
2 腕だけで振らない
3 トップから急がない
4 体の回転を止めない
5 ミート率を高める
この5つを改善するだけでも、
ドライバーの飛距離は大きく変わります。
飛距離アップは
「強く振ること」ではなく
「効率よく振ること」です。
スイングの無駄を減らすことで、
ドライバーショットは確実に変わります。
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