ゴルフ場や練習場で、
「特別に強く振っているようには見えないのに、なぜか飛ぶ人」がいます。
同じように振っているように見えるのに、
自分より20ヤード、30ヤード先まで飛んでいく。
その違いは何でしょうか。
飛距離を出しているゴルファーには、
実はいくつかの共通点があります。
それは筋力や体格だけではありません。
スイングの効率が大きく関係しています。
飛ばす人のスイングには、
共通する3つのポイントがあります。
1 下半身から動き出している
飛ばす人のスイングを見ると、
ダウンスイングで下半身が先に動いています。
トップから
下半身 → 体幹 → 腕 → クラブ
という順番で動くことで、
体の大きな筋肉の力をクラブに伝えることができます。
逆に飛ばないスイングでは
腕 → 体 → 下半身
という順番になりやすく、
腕の力だけで振る形になります。
下半身が先に動くことで、
体の回転が生まれ、
クラブヘッドが自然に加速します。
この順序が、飛距離を生む大きなポイントです。
2 トップから急がない
飛ばしているゴルファーは、
トップからすぐに振り下ろしていません。
トップ → 一瞬の間 → ダウンスイング
この「間」があることで、
スイングに余裕が生まれます。
トップから急いで振ると
・腕が先に動く
・体の回転が遅れる
・クラブが外から下りる
このような状態になります。
しかし切り返しに余裕があると
・体の回転がスムーズになる
・クラブが自然に加速する
・ミート率が安定する
というメリットがあります。
飛距離を出すためには、
速く振るよりも「順序よく振る」ことが重要です。
3 フィニッシュまで振り切っている
飛ばす人のスイングは、
インパクトで終わっていません。
体の回転が止まらず、
フィニッシュまでしっかり振り切っています。
フィニッシュが大きいスイングには、
次の特徴があります。
・体の回転が止まらない
・クラブが最大スピードでインパクトする
・スイング全体のバランスが良い
逆に、インパクトで止めるようなスイングでは、
ヘッドスピードが最大になりません。
フィニッシュまで振り切ることで、
クラブは自然に加速します。
まとめ 飛距離はスイング効率で決まる
飛距離を出しているゴルファーには、
共通するポイントがあります。
1 下半身から動き出す
2 トップから急がない
3 フィニッシュまで振り切る
この3つが整うことで、
クラブヘッドは最大スピードでインパクトします。
飛距離アップは筋力だけではなく、
スイングの効率が重要です。
正しい順序で体を動かすことで、
無理なく飛距離を伸ばすことができます。
飛ばす人のスイングを参考に、
スイングの流れを見直してみましょう。
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