前回ストレッチポールの投稿をしました
会員様よりもっともっと使い方を教えてほしいと声をいただきました
こちらのストレッチポールを使ったドリルは
何種類かあるので分けてご紹介していきます！！
一つ目のは「前傾角度」をキープするためのドリルです
まずは両手で下から支えるように持ちます
あとは胸の下に向けながら回転するだけです。
ここで後方もしくは自分から見てのチェックポイント
・ストレッチポールが斜めになっているのか
・腰の高さにあるのか
を確認していきましょう
悪い例として、、、、
①持ち上げしまい背中が反っているもしくは左へ重心が乗っているです
②起き上がってしまっている
この２つにならないように前傾角度をキープして練習してみましょう
前傾角度が良くなれば軸が安定することになるので
ミート率がアップしていきます
是非やってみてください！！
■studioGOLFS（スタジオゴルフス）■
完全マンツーマンレッスン
TRACKMAN4×GCQude
営業時間：4:00～24:00
東京都新宿区榎町33-1 ザ・スクエアー1階
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