アイアンショットで多い悩みが
「同じ番手で飛ぶ距離が毎回違う」
「番手間の距離差が一定にならない」
というもの。
距離が安定しないと、クラブ選択が難しくなり、
結果的にグリーンに乗らない原因になります。
ここでは、番手ごとの距離を揃え、
アイアンショットを安定させるためのポイントを紹介します。
1 番手による距離差は「ロフト角」で決まる
アイアンは番手ごとにロフト角が違い、
その差が飛距離の差になります。
理想の距離差
・ショート～ミドル → 10ヤード前後
・ミドル～ロング → 12～15ヤード
しかし、ミスが多い場合
・距離差が5ヤードしかない
・15～25ヤードも差が出る
などバラバラになりやすい。
原因は「ロフトが寝る」「ミートしていない」など、
インパクトのズレによるものがほとんどです。
2 一定の距離を出すには“一定のリズム”が最重要
距離がバラつく人の共通点は
スイングテンポが毎回変わっていること。
リズムが速くなると飛びすぎ、
遅くなると飛ばなくなります。
距離を揃えるためのポイント
・バックスイングのスピードを毎回揃える
・切り返しを急がない
・フィニッシュまで同じリズムで振る
リズムが一定になるだけで、距離は驚くほど安定します。
3 打点がズレると距離は大きく狂う
芯を外すと
・ボールスピードが落ちる
・スピン量がバラつく
・弾道が不安定になる
ため、番手ごとの距離差が狂います。
特に
・ヒール側 → 飛ばない
・トゥ側 → 右へフケる
・フェース下 → 高さが出ない
という典型的なミスが出ます。
改善策
・ハーフスイングで芯を捉える練習
・打点シールでフェース位置を確認
・構えの位置を安定させる
距離の安定＝打点の安定です。
4 キャリーの把握が最も重要。ランはコントロールできない
多くのゴルファーは「総距離」だけで番手選びをしてしまいますが、
本当に大事なのはキャリーの距離。
ランは風や傾斜、芝の質で変わるため、正確に計算できません。
番手ごとに覚えるべきは
「キャリーでどれだけ飛ぶか」
TRACKMANなどの弾道計測器で
キャリーの平均を知るだけで
番手選びの精度が大きく向上します。
5 番手ごとの距離を揃えるための実践練習
誰でもすぐできる距離コントロール練習を紹介します。
練習方法
1 三球連続で同じ距離を打つ練習
2 ハーフスイングで一定のキャリーを出す
3 番手ごとに「目標キャリー」を設定する
4 同じ弾道の高さを再現する意識を持つ
これを続けるだけで距離のバラつきがなくなり、
番手差がハッキリしてきます。
まとめ 距離を揃えるための3つの鍵
アイアンの距離が安定しないのは、
技術不足ではなく「基準」がないことが原因です。
距離を揃えるための3つの鍵
1 一定のリズム
2 芯で捉える打点の安定
3 キャリー基準で番手差を把握する
この3つが整えば、アイアンショットは驚くほど安定し、
コースでの番手選びが簡単になります。
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