「ドライバーが安定しない」「練習しても上達している気がしない…」
そんな初心者の方はなんとなく打つ練習になっていませんか？
ただ数を打つよりも、目的を持って練習することで効率よく上達できます。
今回は、初心者でも簡単にできるドライバー上達ドリル3選をご紹介します。
1. ハーフスイングでミート率アップ
フルスイングを繰り返しても、芯に当たらなければ意味がありません。
まずはハーフスイングでミート率を高めましょう。
やり方
- クラブを腰から腰までの振り幅でスイング
- インパクトでフェースがスクエアに戻る感覚を確認
- 当たる音と打点の位置に注目
半分の振り幅で芯に当てる練習を繰り返すことで、自然とスイング軌道が安定します。
2. ティーの位置を変えて打ち出し角を確認
ドライバーは打ち出し角が安定しないと、飛距離も方向性もブレます。
ティーの高さを変えることで、自分に合った弾道を見つけましょう。
やり方
- 通常の高さ（ボールの半分がヘッドから出る）で3球
- 少し低め・高めのティーで3球ずつ打つ
- 打ち出し角とスピン量の変化を観察
TRACKMAN4などの弾道測定器を使えば、データで最適な高さを見つけることも可能です。
3. フィニッシュキープドリルで軸を安定させる
体がブレると、方向性も飛距離も安定しません。
スイング中の軸を保つために、フィニッシュで止まる練習を取り入れましょう。
やり方
- 打った後、3秒間フィニッシュの姿勢をキープ
- 胸とベルトがターゲット方向を向いているか確認
- フィニッシュで体がふらつく場合は、重心がズレています
この練習で「ブレない体」を作ることで、スイング再現性が大幅に向上します。
まとめ
練習場で上達を実感するためには、
- ハーフスイングでミート率を高める
- ティーの高さで打ち出し角を調整
- フィニッシュキープで軸を安定させる
この3つを意識するだけで、練習効率は一気に上がります。
StudioGOLFS早稲田店では、TRACKMAN4を使った弾道データ分析で、自分に合ったドリルを提案。
「何を意識して練習すればいいかわからない」という方も、マンツーマンで課題を明確化し、最短で上達できる環境を整えています。
練習の質を変えて、安定したドライバーショットを手に入れましょう。
■studioGOLFS（スタジオゴルフス）■
完全マンツーマンレッスン
TRACKMAN4
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